CrossFit Zeeburg heeft me positief verrast door hoe toegankelijk de box is voor iedereen. De coaching is inhoudelijk heel sterk en professioneel.
CrossFit in Amsterdam-Oost
Word sterker in je lijf, helderder in je hoofd en krijg weer grip op je gezondheid
Misschien merk je dat je sneller buiten adem bent, stijver opstaat of na je werk nergens meer energie voor hebt. Je denkt: ik moet echt weer iets doen — maar werk, gezin en een volle week winnen het steeds opnieuw.
Bij CrossFit Zeeburg hoef je niet langer te bedenken wat je moet doen of hoe je opnieuw begint. Jij hoeft alleen te komen. Wij zorgen voor de training, de opbouw en de begeleiding die passen bij wat je vandaag kunt.
- Geen ervaring nodig
- Professionele coaching
- Schaalbaar voor ieder niveau
- Amsterdam-Oost
Herken je dit?
Je weet dat je iets wilt veranderen. Alleen lukt het niet om er ritme van te maken.
Niet omdat je het niet belangrijk vindt. Je dagen zitten vol, je hoofd is moe en sporten is steeds het eerste dat wordt doorgeschoven. Ondertussen voel je dat stilstaan ook iets met je doet.
‘Ik moet echt weer iets doen’
Je neemt het je regelmatig voor. Maar na een lange werkdag voelt thuisblijven logisch en schuift sporten opnieuw door naar volgende week.
Je voelt dat je lijf verandert
Je bent sneller buiten adem, voelt je stijver of minder sterk dan vroeger. Dingen die vanzelf gingen, kosten ineens meer moeite.
Je bent al vaker opnieuw begonnen
Een sportschool, app of schema werkte even. Niemand merkte het toen je niet kwam, één gemiste week werden er twee en voor je het wist waren er maanden voorbij.
Zo start je
Maak van ‘ik moet echt weer iets doen’ een eerste stap
Je hoeft niet eerst fitter te worden of je hele leven om te gooien. Kies de start die bij je past; vanaf daar helpen wij je om weer in beweging en in een haalbaar ritme te komen.
- Zelf ervaren
Twee weken onbeperkt CrossFit
€ 452 weken
Twee weken onbeperkt meedoen met de reguliere lessen. Geen intake, geen metingen, geen gesprekken — gewoon voelen hoe het is.
- Twee weken onbeperkt meetrainen
- Alle reguliere CrossFit-lestijden
- Uitleg en begeleiding in elke les
- Met begeleidingMeest gekozen startpunt
Jouw Sterke Start
€ 9928 dagen
Vier weken met intake, meting en een vast aanspreekpunt. Aan het eind weet je wat je hebt opgebouwd en wat een logische volgende stap is.
- Intake, lichaamsmeting en Fit Test in één afspraak van maximaal 60 minuten
- Vier weken meetrainen in de reguliere lessen
- Tussentijdse check via WhatsApp of een korte call
- Eindmeting, herhaalde Fit Test en een gesprek over je resultaat en membership
Waarom het eerder niet bleef lukken
Wilskracht is zelden het probleem. Een systeem dat je volhoudt vaak wel.
Als je alles zelf moet plannen, te hard begint en niemand merkt dat je wegblijft, wint een drukke week bijna altijd. Daarom nemen wij het denkwerk weg en bouwen we aan iets belangrijkers dan één zware training: een routine die blijft.
Je hoeft het niet zelf uit te zoeken
De training en opbouw staan klaar. Een coach legt uit, kijkt mee en geeft direct een alternatief als een beweging vandaag niet gaat. Jij hoeft alleen te komen.
Het valt op als je er niet bent
Je traint in kleine groepen met bekende gezichten. Die betrokkenheid helpt juist op de dagen waarop werk, gezin of weinig energie je routine dreigen over te nemen.
Je hoeft niet te bewijzen dat je fit bent
Je begint niet te hard en hoeft niemand bij te houden. Gewicht, herhalingen en beweging worden aangepast, zodat je vertrouwen opbouwt in plaats van opnieuw afhaakt.
Je training past in een echt leven
Lessen voor werk, overdag en 's avonds maken ruimte voor drukke weken. Zo hoeft één gemist moment niet opnieuw maanden zonder sport te betekenen.
Je bouwt energie op zonder jezelf op te branden
CrossFit beneden en Yoga Zeeburg boven geven ruimte voor inspanning én herstel. Yoga is bij elk membership inbegrepen, zonder tweede abonnement.
Je wordt weer iemand op wie je kunt rekenen
Geen verplichte wedstrijd of vergelijking met anderen. Wel iedere week ervaren dat je sterker, zekerder en capabeler wordt — en weer grip krijgt op je gezondheid.
Trainingen
Wat je kunt trainen
Alles hieronder zit in je membership. Je werkt aan kracht, conditie, techniek en herstel en wisselt af zonder zelf een schema te bouwen.
- CrossFit WOD
De dagelijkse groepstraining: kracht, conditie en techniek.
- CrossFit 60+
Kracht, balans en mobiliteit in een eigen groep en een eigen tempo.
- Hybrid Endurance
Conditie en krachtuithoudingsvermogen in functionele combinaties: langer doorgaan zonder in te zakken.
- Weightlifting
Techniek en kracht in de snatch en de clean & jerk.
- Strong Lifts
Powerlifting: sterker worden in strict press, bench press, squat en deadlift, met technische coaching per set.
- Gymnastics
Lichaamsbeheersing: pull-ups, handstand en core.
- Personal Training
Eén-op-één werken aan één concreet doel.
- Yoga Zeeburg
Bij elk membership inbegrepen: mobiliteit en herstel, boven in hetzelfde gebouw. Handig op de dag na een zware training.
Memberships
Kies een ritme dat je kunt blijven volhouden
Twee vaste trainingen per week of de vrijheid om vaker te komen: kies wat past bij je leven en het resultaat dat je wilt opbouwen. Alle prijzen zijn per 4 weken; bij een langere looptijd hoort een lager tarief en Yoga Zeeburg is altijd inbegrepen.
Sterke basis
2× per weekEen haalbare, consistente basis voor meer kracht, energie en routine.
Prijs per 4 weken
€ 9612 maanden
€ 96 per 4 weken bij 12 maanden
- 8 credits per 4 weken
- Lessen die bij je membership en credits passen
- Toegang tot Yoga Zeeburg
Volledige vrijheid
OnbeperktMaximale flexibiliteit als je vaker wilt trainen en training volledig in je week wilt integreren.
Prijs per 4 weken
€ 11112 maanden
€ 111 per 4 weken bij 12 maanden
- 28 credits per 4 weken
- Lessen die bij je membership en credits passen
- Toegang tot Yoga Zeeburg
- Ruimte om meerdere lesvormen in één week te combineren
Liever een drop-in of rittenkaart? Dat bespreken we graag persoonlijk.
Ervaringen
Wat leden zeggen
Leden vertellen het meestal beter dan wij het kunnen.
Het heeft me een echte reset gegeven en m'n resultaten waren nog beter dan ik vooraf had gedacht!
Fijne trainers, heel stimulerend, ook als je dat extra duwtje nodig hebt. Een goede basis om het echt vol te houden.
Gezellige en goede lessen in deze box. Je hebt ook echt het idee dat je alles uit de les hebt gehaald. Ik sport nu meer dan dat ik deed bij de sportschool zelf.
Korte fragmenten uit openbare Google-reviews.
Rooster
Trainen wanneer het jou past
Van vroeg in de ochtend tot 's avonds laat, met verschillende soorten lessen door de week heen.
- Ochtendlessen voor je werkdag begint
- Lessen tijdens de dag, inclusief CrossFit 60+
- Avondlessen na werk
- Weightlifting, Gymnastics en Hybrid Endurance op vaste momenten
Lestijden per dag en eventuele wijzigingen vind je in het rooster.
Locatie
Amsterdam-Oost, twee disciplines onder één dak
Beneden staat de CrossFit-vloer, boven zit de yogastudio van Yoga Zeeburg. Eén adres voor training en herstel.
- Cruquiusweg 96F, Amsterdam
- CrossFit beneden, Yoga Zeeburg boven
- Goed bereikbaar binnen Amsterdam-Oost
- Kleedruimte en materiaal aanwezig
Veelgestelde vragen
Wat beginners meestal willen weten
Je hoeft niet te wachten tot het vanzelf rustiger wordt
Zet vandaag de eerste stap naar meer kracht, energie en grip. Kies voor een begeleide start of ervaar het eerst twee weken — daarna hoef jij alleen nog te komen.